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6个方法好好爱自己,疫情下心理救援手册
做那些让你感到安全和舒适的事。管理自己的替代性创伤如：规定一个刷手机（群通知、采购、看新闻)的时间。关掉不必要的app通知和提示音，尽可能避免被动24小时接受信息干扰的处境；理性获取权威来源的内、外部资讯，避免不必要的恐慌。
第一，我们要有一个坚定的信念，我们有强大的祖国，有完好的社会支持系统，有技术精湛、经验丰富的医疗专家，最终我们一定能够战胜疫情。另外我们还要认识到，自己居家防控，也是在为抗击疫情贡献我们自己的一份力量，短期的居家防控，是为了长久的自由和安全。
还可适时安排减压、分享报告、危机干预等心理干预方法；在任务结束后阶段安休息放松，使救援人员尽快从紧张的工作状态中复原，如有需帮助者则安排适当的心理干预，以预防PTSD 的发生。
帮助需要量力而行，需要自我保护，我们是为了挽救生命，而不是以命换命。根据实际情况，冷静处理，包括及时拨打求救电话、寻求他人帮助以及利用现场工具等方式。人人献出一点爱世界才会更美好，面对陷入苦难的人，我们应该伸出友善之手。
马云联合一线医护分享新冠防治经验,为何选中了浙江大学附属第一医院...
马云联合一线医护分享新冠防治经验，选中了浙江大学附属第一医院，是因为浙江浙大一院在此次抗击新冠疫情中三个零奇迹，是浙江抗新冠肺炎的一枚定海神针。
浙江大学医学院附属第一医院是一所享有盛誉的综合医院，它的历史可以追溯到1947年11月的创建。 在2018年12月4日，该医院被国家卫生健康委员会确定为首批肿瘤多学科诊疗试点医院。
患者和家属可以根据自己的需求和地理位置，选择就近就医。之江院区作为较新的院区，提供了便捷的医疗服务。 余杭院区计划于2020年11月1日正式开业，位于杭州市余杭区，并规划为未来的主院区，标志着医院发展的又一重要里程碑。
为了能够让医护人员的家人和孩子不担心，马云还专门的给那些医护人员的孩子们，免费的上网课，并且赠送了很多的流量。马云还向钟南山的团队捐赠了一个亿，原来研究治疗新冠病毒的费用。
抗击疫情文案海报合集丨拥抱“疫”战中的逆光者
冬去春来，疫情终将过去，愿你我皆安好。期盼疫情早日平息，愿春风吹过，桃花依旧盛开，我们再相会。我们定能战胜疫情，迎来余生的安宁与幸福。“吹哨人”与“逆行者”用生命守护，展现人性光辉。愿你安好，我无恙，这是今年最诚挚的祝福。疫情期间，做好防护，保护自己与家人，共渡难关。
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评论列表（4条）
我是美丽说的签约作者“冰阳”！
希望本篇文章《疫情期间手册（疫情手册封面）》能对你有所帮助！
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